为什么现在的人越来越多癌症?
癌症这个词，相信大家都不陌生了。在2020年，全球就有超过18.1million的人被确诊癌症，而其中就有1million的人口是死于癌症的。最常见的癌症就有肺癌，乳癌，大肠癌以及前列腺癌。而肝癌在全球的排名是第六，尤其是男性患者居多。
那到底是什么因素导致现在的癌症越来越多，越来越年轻化呢？
一、抽烟，喝酒
据有关统计，30%的癌症发病都与长期吸烟有关。抽烟的人和不抽烟的人相比，发生肝癌的危险性高2-3倍。烟草中的致癌物会直接损伤肝脏功能。而再加上酗酒，酒精内的中间代谢产物乙醛对肝脏的伤害是直接的，长期以来，会导致肝脏发炎，肝硬化，最好演变成癌症。
二、不良生活因素
熬夜，饮食不规律，再加上工作压力大、生活焦虑等等都是增加癌症风险的因素。当一个人长期处于压力大的环境下，会导致内分泌会失调，从而影响身体免疫系统，血糖，血压，血脂等。再加上长期的熬夜，影响肝脏的排毒修复，扰乱昼夜节律，会增加心血管疾病发病风险。
三、不良饮食习惯
现在的人越来越依赖快餐，外卖，外食。而这些高脂肪，高热量，高糖，低纤维的饮食习惯，会增加患上慢性疾病的风险。长久以来，患癌的几率会增加。而饮食不规律，吃饭过快，食物过烫，喜欢食用含亚硝酸盐含量较高的烟熏食物，经常食用隔夜菜和霉变食物，降会增加胃癌、食管癌，大肠癌，肝癌的发生几率。
四、运动量减少
三点一线的城市生活，大多数人喜欢宅在家里，不喜欢户外活动。外出都是乘坐交通工具，饿了就点外卖，大大减少了运动量。
五、环境因素
随着科技发达，城市的发展和汽车普及率越来越高，空气中的漂浮的固体悬浮微粒、一氧化碳、二氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物、铅及硫氧化合物，吸入体内后，会导致肺癌和肝癌的发病率增高。
六，病毒感染
慢性乙型肝炎或丙型肝炎感染也是肝癌的主要危险因素。
60%的癌症都是可以避免的！
癌症是一种“生活方式病”，良好的生活方式可使三分之一的恶性肿瘤得以预防。
1、最重要的是：戒烟戒酒
2、均衡饮食，摄取多方面的营养，减少煎炸，快餐，高油高糖的食物
3、生活上，不要太懒，多多运动
4、定期检查，注射疫苗
参考文献：