最近很多新闻报道,20多岁年轻小伙,在熬夜上班途中突然倒地抽搐,送往医院抢救不治!为什么说年轻轻轻,就会突然猝死呢?许多人看到的原因是因为熬夜,不够睡,太劳累了,但是背后的原理却没有那么简单!

据研究显示,80%的猝死都是由心源性疾病导致的,比如说心脏病,动脉硬化,动脉血管阻塞,血压高等等。在过去,心脑血管疾病总被认为是老年病,但如今中青年发病率与死亡率持续增长,增长幅度已超越老年人。这主要与现代生活的大环境有关:工作生活节奏快、工作压力大、劳动强度高,不健康的生活方式,如吸烟,高脂、高盐饮食,经常熬夜,体育运动减少或过于剧烈的运动、酗酒等。
所以千万不要小瞧,高血压,高血脂,高胆固醇为身体带来的危害,随时都会送命!

所有的猝死都是蓄谋已久!身体发出的5种信号一定要重视
01 胸痛
胸痛通常是心血管疾病的征兆,因为在血管被阻塞的时候,或者血压过高的时候会导致短暂性心脏缺血,就会出现痉挛抽筋感觉。所以当胸部时不时出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。冠心病的典型表现是胸痛,一般发生在胸骨后方,出现这类情况时需多加注意。
02 胸闷、呼吸困难
当病情发作时,除了疼痛外,若还有憋气、呼吸困难、口唇发紫、血氧下降,头晕等症状,就需要警惕肺栓塞、心衰急性发作等,感觉送往医院
03 血压无缘无故飙高
在无预警下,没有任何激烈运动,压力,活动等,血压突然飙高,且伴有胸闷,需要考虑可能是动脉血管被阻,血液运输出现问题,赶紧去医院检查看看,避免猝死。
04 长时间失眠焦虑,极度疲惫
在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下,连续几天、几星期,甚至几个月都出现无法缓解的疲劳感,且伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状,就要考虑是否心脏出现问题。
05 晕厥、短暂的意识丧失
晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。出现不明原因晕厥后应提高警惕,尽快查明原因,预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
许多人就是忽视了这些原因,才导致错过了最佳治疗的时间。所以说大家一定要定时去检查身体,出现三高(高血压,高血糖,高血脂)的时候,一定要去注意饮食和生活方式。调整饮食结构,少吃煎炸油腻,多吃抗氧化的蔬果,保持每日运动的好习惯。生活上,适当地放松,减压,少熬夜,睡足够6-8个小时,就可以大大降低猝死的风险。