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中年人的失眠都是有原因的,记住「五不三要」帮你改善失眠

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你有没有这种情况?早早躺在床上,但是拖到1,2点才入睡! 绵羊都数到1000了,脑子还是精神的! 明明身体已经很累了,但是翻来覆去还是睡不着! 如果你也有这些种种迹象 不如试一试心理医生都推荐的「五不三要」 请打开阅读

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震惊! 年轻人猝死的原因竟然是因为它!身体发出的5种信号一定要重视

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不要不信!所有的猝死都是蓄谋已久的! 就算外表看起来正常,也不要去忽略这五个警报! 请打开阅读

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早上醒来直接喝水,等于喝细菌吗?专家摇头:“这误会大了!”

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早上起床很口渴,直接喝水,等于喝细菌! 对不对哦~那么恐怖,细菌自己也不知道! 到底可以不可以喝,怎样喝,请打开阅读

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无脑戒糖,戒淀粉有好处吗?别跌进减肥陷阱!

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最近卷起了一阵戒糖,戒淀粉的热潮,打着的目的就是变瘦,抗老,变年轻。 许多朋友开始不吃饭,只吃菜和肉。 在短短1个月瘦了10kg,但是副作用也随之而来...... 到底该如何以正确的观念来减肥,今天来看看

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日本人20年成为最长寿的国家,关键是这个5个秘诀!

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根据卫生组织统计,日本人的平均寿命竟然可以到84.2! 就单单靠这五个点,稳居世界排名第一 第一个点就已经打败80%的人! 到底这个国家还藏着什么我们不知道的秘密~ 请点击阅读

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有高胆固醇,迟迟不能下降!?试一试这四种食物!

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明明已经很戒口,不吃煎炸,肥肉,海鲜 胆固醇却迟迟不能下降!? 试着把这四种食物加入日常饮食中,保证胆固醇直线下降! 请点击查阅

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